¿Sabes cómo aplicar el mindfulness en la decoración? Este estilo de vida consiste principalmente en prestar atención al momento actual, es decir, “al aquí” y “ al ahora”. Con ello se logra una atención plena y se evitan posibles distracciones.
Normalmente, asociamos esta práctica con la meditación y la realización de yoga, pero ¿sabías que la decoración de tu hogar también puede ayudarte? En este sentido, trataremos de crear un espacio que transmita paz y que nos ayude a conectar con nosotros mismos.
Tips para aplicar el mindfulness en la decoración
La decoración consciente se basa en seleccionar detalles que realmente conecten con nuestros deseos sin dejarnos influir por las tendencias del momento. Dentro de este estilo abundan los materiales naturales y las piezas artesanales.
Toma nota de nuestros consejos para aplicar el mindfulness en la decoración de cada una de las estancias de tu casa:
Apuesta por la naturaleza
Coloca algunas plantas naturales con diferentes tonalidades de verdes para que evoquen a la naturaleza.
Eso sí, cuidado de no excederte. No es necesario que tu hogar parezca una auténtica selva, ya que de este modo solo proporcionará una sensación de agobio. Hemos de ser muy selectivos con las plantas que escogemos y el lugar en el que las colocamos.
Inserta fibras naturales
Las fibras naturales son perfectas para este estilo. Puedes incorporarlas en cojines o alfombras tanto en el interior como en patios, jardines y terrazas.
Tonalidades claras: esencial para lograr el mindfulness en la decoración
Siempre decimos que los tonos claros aportan una mayor armonía. Además, dan sensación de amplitud y de orden.
En caso de que no desees pintar toda la casa de blanco, puedes optar por otros colores como el gris claro o el beige.
Crea tu rincón mindfulness
Si deseas unirte a este estilo de vida, tendrás que disponer de un lugar en el que meditar, realizar yoga, leer para desconectar, etc.
Te recomendamos seleccionar una zona donde haya una buena luminosidad y la temperatura sea confortable. Coloca una mecedora con una manta y una pequeña mesa auxiliar. También puedes poner una lámpara de pie para aquellos momentos en los que requieras de luz artificial.
Presta atención a tu zona de comer
¿Normalmente desayunas de pie en la cocina? A partir de ahora eso se acabó. Recuerda que con el mindfulness debemos ser conscientes de cada momento, por lo que las prisas no son aptas.
Procura disponer de un espacio cómodo en el que comer. Las sillas deben ser confortables y la mesa ha de estar colocada en un entorno agradable, por ejemplo junto a una ventana.
Busca la simplicidad
No recargues tu hogar con demasiados elementos decorativos. Coloca piezas que realmente te hagan feliz y que en cierto modo conecten contigo. Te recomendamos elementos de arcilla, de piedra natural, de colores que evocan a la tierra y la naturaleza…
El dormitorio es un lugar clave
Para descansar correctamente debemos tener en cuenta algunos aspectos de nuestro dormitorio.
Opta por colores neutros y suaves. La ropa de cama debe ser de un tejido agradable, como el lino o el algodón; además, los edredones y colchas también han de ir en consonancia con el resto de la casa.
No descuides el orden: un básico del mindfulness
Por último, no descuides el orden de tu hogar, puesto que repercute notablemente en tu estado de ánimo y en la capacidad de concentrarte.
Ahora que sabes cómo influye el mindfulness en la decoración y cómo puedes conseguir un hogar zen y armonioso, ¿te sumas a este estilo?
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